Zacvičte si s námi

Pohyb je při roztroušené skleróze důležitý, všechny důvody, proč cvičit, se dozvíte zde. Vyzkoušejte rehabilitační cvičení, která vznikla ve spolupráci s fyzioterapeuty a procvičte si postupně všechny části těla – nohy, kolena, kyčle, pánev, bedra, hrudník, ramena, krk, ruce a lokty. Nejlepšího výsledku dosáhnete, pokud budete cvičit pravidelně, několikrát týdně. Odborníci doporučují věnovat se sportu alespoň 30 minut denně. Pokud vám to bude připadat nad vaše síly, poraďte se svým lékařem, jak moc můžete své tělo zatěžovat.¹ 

Zdroje:

1. MALINOVÁ, Renata a Klára NOVOTNÁ. Brožura pro pacienty. 1. vydání 2017.